Dieta na masę – 70kg Dieta na masę – 70kg Redaktor alterneo.pl 6 lat ago Każda dieta typowo „na masę” opiera się na początkowym wyliczeniu swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Indywidualnie dla każdego dana liczba kalorii powinna zostać zwiększona o ok.... Czytaj więcej
