Dieta DASH opinie
Niektórzy nazywają ją najzdrowszą dietą świata. Jest to rzeczywiście, w odróżnieniu do wielu popularyzowanych przez gwiazdy diet, całkiem sensowny sposób odżywiania. Opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o osobach chorych na nadciśnienie oraz mających
Czarny Furiat i jego diety
Opracowanie dobrze zbilansowanej diety wymaga specjalistycznej wiedzy z dziedziny dietetyki i kulinariów. Większość z nas zwyczajnie nią nie dysponuje i nie ma wystarczająco dużo czasu, by ją uzupełnić. Aby schudnąć, zazwyczaj po prostu zmniejszamy ilość
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach
Zanim pojawiła się w Naszym kraju moda na odchudzanie, trudno było liczyć dokładnie kalorie, które pochłaniało się w codziennych posiłkach. Nie mieliśmy nawet za bardzo jak czerpać wiedzę dotyczącą liczby kalorii w określonych posiłkach. Dzisiejszy
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Każdej wiosny przychodzi taki moment, że dopada nas rozleniwienie. To tak zwane przesilenie wiosenne. Czas, kiedy nasz organizm musi się przestawić z trybu zimowego na letni. Niestety nie reagujemy na tę zmianę euforią czy nadmiarem
Dieta na masę najlepsze
Dla osób pracujących nad swoją sylwetką bardzo ważnym elementem jest ilość kalorii, które dostarczają do swojego organizmu. To, ile jemy powinno zależeć w głównej mierze od tego, co chcemy osiągnąć. Osoby, które chcą pozbyć się
Najskuteczniejszy wariant diety
Nadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również coraz młodsi Polacy muszą borykać się z dodatkowymi kilogramami, które negatywnie wpływają na ich poczucie własnej wartości. Ponadto, nadwaga jest
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie.
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Są diety, które wręcz wymuszają ograniczanie spożywanych posiłków po określonej godzinie. Są jednak i takie, które wręcz z przyjemnością pozwolą ci zafundować sobie dodatkowe porcje energii niezależnie od pory dnia czy nocy! Do tego typu
Mity o dietach
Gdy słyszymy jak ktoś mówi o tym, że jest na diecie, pierwsza rzecz jaka przychodzi nam do głowy to męczeńskie głodówki i jałowe, niemal niejadalne posiłki. Tak naprawdę jest to czysta bzdura. Dieta jest określeniem
Suplementy diety ranking
Wszelkiego rodzaje suplementy diety są tematem niejednego sporu, mają tyle samo zwolenników jak i przeciwników. Sama idea powstania tych preparatów była słuszna bowiem ich celem było uzupełnianie niedoborów witamin i innych składników odżywczych w przypadku
Czarny ryż – czym jest ?
Ostatnio otrzymał tytuł jednego z najzdrowszych produktów świata. Jego brązowa i biała odmiana nie mogą się z nim
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
W organizmie człowieka znajduje się około 640 mięśni i stanowią one minimum 1/3 masy ciała. Żeby mięśnie rosły,
Dieta DASH opinie
Niektórzy nazywają ją najzdrowszą dietą świata. Jest to rzeczywiście, w odróżnieniu do wielu popularyzowanych przez gwiazdy diet, całkiem sensowny sposób odżywiania. Opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o osobach chorych na nadciśnienie oraz mających
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Każdej wiosny przychodzi taki moment, że dopada nas rozleniwienie. To tak zwane przesilenie wiosenne. Czas, kiedy nasz organizm musi się przestawić z trybu zimowego na letni. Niestety nie reagujemy na tę zmianę euforią czy nadmiarem
Dieta na masę najlepsze
Dla osób pracujących nad swoją sylwetką bardzo ważnym elementem jest ilość kalorii, które dostarczają do swojego organizmu. To, ile jemy powinno zależeć w głównej mierze od tego, co chcemy osiągnąć. Osoby, które chcą pozbyć się
Najskuteczniejszy wariant diety
Nadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również coraz młodsi Polacy muszą borykać się z dodatkowymi kilogramami, które negatywnie wpływają na ich poczucie własnej wartości. Ponadto, nadwaga jest
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie.
Czarny ryż – czym jest ?
Ostatnio otrzymał tytuł jednego z najzdrowszych produktów świata. Jego brązowa i biała odmiana nie mogą
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
W organizmie człowieka znajduje się około 640 mięśni i stanowią one minimum 1/3 masy ciała.
Dieta i ćwiczenia klucz do urody i zdrowia
Nie od dziś wiadomo, iż zdrowie jest najważniejsze, jednak niewiele osób przykłada do niego wagę,
ZMA dla sportowców opinie
Sportowcy jak i zwykli ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia stosują wiele różnych preparatów dla
Rybna dieta dla każdego
O tym, że ryby nie tylko są zdrowe, ale także niezbędne w naszym jadłospisie zapewne
Berberyna czym jest ?
Jest to substancja lecznicza, izochinolinowy alkaloid pochodzenia roślinnego, który występuje między innymi w berberysie, w
Co należy jeść przed i po treningu ?
Sporo osób, które regularnie trenują zadaje sobie pytanie czy i co jeść po treningu. Warto
Dieta na masę mięśniową jaka najlepsza ?
Dieta na masę mięśniową powinna się opierać przede wszystkim z produktów z dużą zawartością białka,
Dieta pełnoziarnista
Często słyszy się o tym, że zdrowa dieta powinna zawierać w sobie produkty pełnoziarniste. Warto