Dieta DASH opinie
Niektórzy nazywają ją najzdrowszą dietą świata. Jest to rzeczywiście, w odróżnieniu do wielu popularyzowanych przez gwiazdy diet, całkiem sensowny sposób odżywiania. Opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o osobach chorych na nadciśnienie oraz mających
Czarny Furiat i jego diety
Opracowanie dobrze zbilansowanej diety wymaga specjalistycznej wiedzy z dziedziny dietetyki i kulinariów. Większość z nas zwyczajnie nią nie dysponuje i nie ma wystarczająco dużo czasu, by ją uzupełnić. Aby schudnąć, zazwyczaj po prostu zmniejszamy ilość
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach
Zanim pojawiła się w Naszym kraju moda na odchudzanie, trudno było liczyć dokładnie kalorie, które pochłaniało się w codziennych posiłkach. Nie mieliśmy nawet za bardzo jak czerpać wiedzę dotyczącą liczby kalorii w określonych posiłkach. Dzisiejszy
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Każdej wiosny przychodzi taki moment, że dopada nas rozleniwienie. To tak zwane przesilenie wiosenne. Czas, kiedy nasz organizm musi się przestawić z trybu zimowego na letni. Niestety nie reagujemy na tę zmianę euforią czy nadmiarem
Dieta na masę najlepsze
Dla osób pracujących nad swoją sylwetką bardzo ważnym elementem jest ilość kalorii, które dostarczają do swojego organizmu. To, ile jemy powinno zależeć w głównej mierze od tego, co chcemy osiągnąć. Osoby, które chcą pozbyć się
Najskuteczniejszy wariant diety
Nadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również coraz młodsi Polacy muszą borykać się z dodatkowymi kilogramami, które negatywnie wpływają na ich poczucie własnej wartości. Ponadto, nadwaga jest
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie.
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Są diety, które wręcz wymuszają ograniczanie spożywanych posiłków po określonej godzinie. Są jednak i takie, które wręcz z przyjemnością pozwolą ci zafundować sobie dodatkowe porcje energii niezależnie od pory dnia czy nocy! Do tego typu
Mity o dietach
Gdy słyszymy jak ktoś mówi o tym, że jest na diecie, pierwsza rzecz jaka przychodzi nam do głowy to męczeńskie głodówki i jałowe, niemal niejadalne posiłki. Tak naprawdę jest to czysta bzdura. Dieta jest określeniem
Suplementy diety ranking
Wszelkiego rodzaje suplementy diety są tematem niejednego sporu, mają tyle samo zwolenników jak i przeciwników. Sama idea powstania tych preparatów była słuszna bowiem ich celem było uzupełnianie niedoborów witamin i innych składników odżywczych w przypadku
Co należy jeść przed i po treningu ?
Sporo osób, które regularnie trenują zadaje sobie pytanie czy i co jeść po treningu. Warto od razu odrzucić
Dieta na masę mięśniową jaka najlepsza ?
Dieta na masę mięśniową powinna się opierać przede wszystkim z produktów z dużą zawartością białka, ale też nie
Dieta DASH opinie
Niektórzy nazywają ją najzdrowszą dietą świata. Jest to rzeczywiście, w odróżnieniu do wielu popularyzowanych przez gwiazdy diet, całkiem sensowny sposób odżywiania. Opracowany został w Stanach Zjednoczonych z myślą o osobach chorych na nadciśnienie oraz mających
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Każdej wiosny przychodzi taki moment, że dopada nas rozleniwienie. To tak zwane przesilenie wiosenne. Czas, kiedy nasz organizm musi się przestawić z trybu zimowego na letni. Niestety nie reagujemy na tę zmianę euforią czy nadmiarem
Dieta na masę najlepsze
Dla osób pracujących nad swoją sylwetką bardzo ważnym elementem jest ilość kalorii, które dostarczają do swojego organizmu. To, ile jemy powinno zależeć w głównej mierze od tego, co chcemy osiągnąć. Osoby, które chcą pozbyć się
Najskuteczniejszy wariant diety
Nadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również coraz młodsi Polacy muszą borykać się z dodatkowymi kilogramami, które negatywnie wpływają na ich poczucie własnej wartości. Ponadto, nadwaga jest
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie.
Co należy jeść przed i po treningu ?
Sporo osób, które regularnie trenują zadaje sobie pytanie czy i co jeść po treningu. Warto
Dieta na masę mięśniową jaka najlepsza ?
Dieta na masę mięśniową powinna się opierać przede wszystkim z produktów z dużą zawartością białka,
Dieta pełnoziarnista
Często słyszy się o tym, że zdrowa dieta powinna zawierać w sobie produkty pełnoziarniste. Warto
Zupy – kilka dziennie przepisem na dietę
Jedzenie zup to w naszym kraju tradycja. Od pokoleń gustujemy w pysznych strawach nalewanych na
Znalezienie łatwej diety – czy to możliwe?
Znalezienie łatwej diety, dzięki której można schudnąć może wydawać się niemal niemożliwe. Internet jest zaśmiecony
Zła dieta, zły nastrój
To, w jaki sposób się odżywiamy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale
Zdrowe odżywianie to niekoniecznie dieta
Wcale nie trzeba stosować ścisłej diety, żeby móc powiedzieć, że się zdrowo odżywia. Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie się z cateringiem dietetycznym
Dla wiecznie zabieganych, zapracowanych i z minimalną ilością wolnego czasu, powstały firmy specjalizujące się w
Zdrowa dieta a uroda
Nie jest tajemnicą, że to co jemy bezpośrednio odbija się także na naszym wyglądzie. Niestety,