Masowa dieta nie wystarczy po prostu jeść więcej. Ważne jest, aby jeść właściwe jedzenie i mieć dodatni bilans kaloryczny. Pomoże Ci to jednocześnie budować mięśnie... Czytaj więcej
Redaktor alterneo.pl
Zdrowy styl życia jest niemożliwy bez zbilansowanej diety. Odpowiednio zbilansowana dieta składa się z różnego rodzaju pokarmów, które zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zdrowy styl... Czytaj więcej
Dieta to sposób na zdrowy styl życia. Zdrowa dieta ma wiele zalet, takich jak utrata wagi, zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych i innych schorzeń, poprawa nastroju... Czytaj więcej
Bardzo dużo mówi się ostatnio o tym, jak istotna jest w naszym życiu dieta. Ta odpowiednio dobrana pozwala nam nie tylko zachować piękną, szczupłą i... Czytaj więcej
Nadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również coraz młodsi Polacy muszą borykać się z dodatkowymi kilogramami, które... Czytaj więcej
Gdy słyszymy jak ktoś mówi o tym, że jest na diecie, pierwsza rzecz jaka przychodzi nam do głowy to męczeńskie głodówki i jałowe, niemal niejadalne... Czytaj więcej
Są diety, które wręcz wymuszają ograniczanie spożywanych posiłków po określonej godzinie. Są jednak i takie, które wręcz z przyjemnością pozwolą ci zafundować sobie dodatkowe porcje... Czytaj więcej
Wszelkiego rodzaje suplementy diety są tematem niejednego sporu, mają tyle samo zwolenników jak i przeciwników. Sama idea powstania tych preparatów była słuszna bowiem ich celem... Czytaj więcej
Dla osób pracujących nad swoją sylwetką bardzo ważnym elementem jest ilość kalorii, które dostarczają do swojego organizmu. To, ile jemy powinno zależeć w głównej mierze... Czytaj więcej
Każdej wiosny przychodzi taki moment, że dopada nas rozleniwienie. To tak zwane przesilenie wiosenne. Czas, kiedy nasz organizm musi się przestawić z trybu zimowego na... Czytaj więcej
