Dla osób pracujących nad swoją sylwetką bardzo ważnym elementem jest ilość kalorii, które dostarczają do swojego organizmu. To, ile jemy powinno zależeć w głównej mierze... Czytaj więcej
Redaktor alterneo.pl
Każdej wiosny przychodzi taki moment, że dopada nas rozleniwienie. To tak zwane przesilenie wiosenne. Czas, kiedy nasz organizm musi się przestawić z trybu zimowego na... Czytaj więcej
Zanim pojawiła się w Naszym kraju moda na odchudzanie, trudno było liczyć dokładnie kalorie, które pochłaniało się w codziennych posiłkach. Nie mieliśmy nawet za bardzo... Czytaj więcej
Opracowanie dobrze zbilansowanej diety wymaga specjalistycznej wiedzy z dziedziny dietetyki i kulinariów. Większość z nas zwyczajnie nią nie dysponuje i nie ma wystarczająco dużo czasu,... Czytaj więcej
Niektórzy nazywają ją najzdrowszą dietą świata. Jest to rzeczywiście, w odróżnieniu do wielu popularyzowanych przez gwiazdy diet, całkiem sensowny sposób odżywiania. Opracowany został w Stanach... Czytaj więcej
Osoby szukające produktów związanych ze zdrowym odżywianiem powinny zdecydowanie zainteresować się jednym z najzdrowszych produktów spożywczych, czyli płatkami owsianymi. Są one ogromnym, naturalnym źródłem węglowodanów,... Czytaj więcej
Ostatnio otrzymał tytuł jednego z najzdrowszych produktów świata. Jego brązowa i biała odmiana nie mogą się z nim równać. Ma smak, który można porównać do... Czytaj więcej
W organizmie człowieka znajduje się około 640 mięśni i stanowią one minimum 1/3 masy ciała. Żeby mięśnie rosły, potrzeba im zarówno odpowiedniej diety jak i... Czytaj więcej
Nie od dziś wiadomo, iż zdrowie jest najważniejsze, jednak niewiele osób przykłada do niego wagę, przez co choruje na wiele bardzo niebezpiecznych chorób. Nieodpowiednia dieta... Czytaj więcej
Sportowcy jak i zwykli ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia stosują wiele różnych preparatów dla poprawy zdrowia. Najczęściej są to różnego rodzaju suplementy diety. Pomagają... Czytaj więcej
