Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach

Zanim pojawiła się w Naszym kraju moda na odchudzanie, trudno było liczyć dokładnie kalorie, które pochłaniało się w codziennych posiłkach. Nie mieliśmy nawet za bardzo jak czerpać wiedzę dotyczącą liczby kalorii w określonych posiłkach. Dzisiejszy szeroki dostęp do informacji umożliwia dokładne policzenie zjadanych kalorii. Z łatwością znajdziemy aplikacje na smartfony, które pokażą liczbę kalorii zawartą w każdym posiłku z osobna. Na szczęście nie każdy musi dzisiaj liczyć dokładnie kalorie. Wymagają tego tylko i wyłącznie wybrane diety polegające właśnie na ograniczeniu liczby spożywanych kalorii. Jeśli więc już na taką restrykcyjną dietę się decydujemy to rzeczywiście konieczne jest skrupulatne dodawanie każdej kilokalorii z osobna. Jednak zdecydowana większość diet nie ogranicza nas do konkretnej liczby kalorii. Nowoczesne diety wymagają przede wszystkich jedzenia określonych rodzajów posiłków. Każda dieta jest inna, ale już tylko nieliczne polegają na liczeniu kalorii. Ich liczenie jest dzisiaj bardzo łatwe, bo z pomocą przychodzą nowe technologie.