Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?

Są diety, które wręcz wymuszają ograniczanie spożywanych posiłków po określonej godzinie. Są jednak i takie, które wręcz z przyjemnością pozwolą ci zafundować sobie dodatkowe porcje energii niezależnie od pory dnia czy nocy! Do tego typu diet należy na przykład dieta cbl – carb back loading. Mówi się, że stosowanie się do tej diety pozwala budować tkankę mięśniową niezależnie od intensywności naszego wysiłku oraz pory spożywanych posiłków. Pierwszą, szokującą zasadą tej diety jest zrezygnowanie ze śniadań, ale nieodmawianie sobie dalszych codziennych posilków. Dieta oparta jest na wrażliwości naszego organizmu na insulinę, której poziom podobno jest bardzo niski rano – dlatego też powinniśmy wtedy unikać bogatego w węglowodany śniadania – a wysoki wieczorem, zezwalając nam tym samym na jedzenie produktów, na jakie tylko mamy ochotę. Dieta warta przetestowania i sprawdzenia na sobie w praktyce, choć wiadomo, że każdej osobie indywidualnie nie każda dieta musi przynieść takie same korzyści,

Redaktor alterneo.pl