Nie od dziś wiadomo, iż zdrowie jest najważniejsze, jednak niewiele osób przykłada do niego wagę, przez co choruje na wiele bardzo niebezpiecznych chorób. Nieodpowiednia dieta... Czytaj więcej
Redaktor alterneo.pl
Sportowcy jak i zwykli ludzie, którzy prowadzą aktywny tryb życia stosują wiele różnych preparatów dla poprawy zdrowia. Najczęściej są to różnego rodzaju suplementy diety. Pomagają... Czytaj więcej
O tym, że ryby nie tylko są zdrowe, ale także niezbędne w naszym jadłospisie zapewne słyszał każdy. Dlatego też nic dziwnego, że powstała tak zwana... Czytaj więcej
Jest to substancja lecznicza, izochinolinowy alkaloid pochodzenia roślinnego, który występuje między innymi w berberysie, w jego łodygach i korzeniach. Berberyna rośnie głównie na słonecznych wzgórzach,... Czytaj więcej
Sporo osób, które regularnie trenują zadaje sobie pytanie czy i co jeść po treningu. Warto od razu odrzucić opcję głodzenia się po treningu, bowiem można... Czytaj więcej
Dieta na masę mięśniową powinna się opierać przede wszystkim z produktów z dużą zawartością białka, ale też nie może w niej zabraknąć węglowodanów złożonych. Jak... Czytaj więcej
Często słyszy się o tym, że zdrowa dieta powinna zawierać w sobie produkty pełnoziarniste. Warto jednak dowiedzieć się, co rzeczywiście oznacza to określenie. Najczęściej taką... Czytaj więcej
Posiłki bogate w witaminy najczęściej są również bogate w minerały. Minerały są niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu. W posiłkach uzupełniamy Nasz organizm o takie minerały... Czytaj więcej
Robienie zdjęć i dokładne zapisywanie każdego spożytego posiłku to jeden z popularniejszych sposobów na odchudzanie. Zdaniem niektórych specjalistów właśnie prowadząc tego rodzaju dokumentację, można znacząco... Czytaj więcej
To jedna z najbezpieczniejszych diet jeśli chodzi o skutki uboczne. Odpowiednio dobrana stabilizuje poziom cukru i pozbywa się niechcianej tkanki tłuszczowej. Taką dietę jednak jest... Czytaj więcej
