Codzienna dieta i jej wpływ na nasze zdrowie
- 464 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 26 czerwca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Jesteś tym, co jesz, a więc codzienna dieta wpływa na Twoje samopoczucie, zdrowie, witalność. Niestety bardzo często o tym zapominamy, uważając, że jedzenie to przyjemność lub zwykła konieczność zaspokojenia swoich potrzeb. Warto jednak pamiętać, że jedzenie jest ważne dla naszego zdrowia, bo to dzięki pokarmom zapewniamy swojemu organizmowi odpowiednia dawkę witamin, minerałów i innych cennych składników.
Jeśli w naszej diecie jest za dużo czerwonego mięsa, niezdrowych tłuszczów i cukrów to nasz organizm nie będzie dobrze funkcjonował. Szybko nabawimy się otyłości, nagle zaczniemy odczuwać skoki ciśnienia, zatkamy sobie żyły lub nabawimy cukrzycy.
Wiele osób żyje w nieświadomości, że dieta może faktycznie wpływać na nasze samopoczucie. Nie odbieramy jedzenia, jako pokarmu dla naszego zdrowia, a po prostu coś, co zaspokaja nasze podstawowe potrzeby. Jemy to, co znamy z domów, a co niekoniecznie jest zdrowe dla naszego organizmu. Dopiero z upływem lat zaczynamy rozumieć, jak niezdrowe jedzenie może wpływać na nasze samopoczucie.

- 17 kwietnia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
- 9 marca 2022
Najskuteczniejszy wariant diety
- 5 lutego 2022
Mity o dietach
- 8 stycznia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Najskuteczniejszy wariant diety
Mity o dietach
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Suplementy diety ranking
Dieta na masę najlepsze
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach