Decyzja o rozpoczęciu diety
- 214 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 8 czerwca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
W ostatnich latach drastycznie wzrosła liczba osób na diecie oraz tych aktywnie uprawiających sport. Da się to w dużych miastach zauważyć po nagłym wzroście liczby biegaczy czy osób poruszających się rowerem oraz wciąż pojawiających się nowych imprezach sportowych dla tychże amatorów. Ruch na świeżym powietrzu jest w stanie uczynić cuda dla każdego, kto poważnie podejdzie do kwestii rekreacji i nawet amatorsko, ale regularnie, uprawiał będzie daną dyscyplinę. Dieta także przestaje być synonimem głodówki lub rezygnacji z określonego dobra, ale staje się sposobem na życie i długofalową filozofią postępowania. Coraz częściej spotkać można wśród rówieśników, rodziny czy współpracowników tych, którzy zmienili swój styl życia na bardziej racjonalny i prozdrowotny. Nie warto jednak kierować się w swoich decyzjach o ewentualnym rozpoczęciu diety modą – takie działanie przeważnie kończy się po kilku tygodniach czy miesiącach. Tylko przekonanie samego siebie i znalezienie w sobie odpowiedniej motywacji do diety czy treningu jest w stanie zaowocować dłuższym i bardziej skutecznym przeprogramowaniem swojego stylu życia.

- 11 stycznia 2021
Zdrowe produkty podczas odchudzania
- 9 października 2020
Czarny ryż – czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
- 24 czerwca 2020
Zdrowe produkty podczas odchudzania
Czarny ryż – czym jest ?
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
Dieta i ćwiczenia klucz do urody i zdrowia
ZMA dla sportowców opinie
Rybna dieta dla każdego
Berberyna czym jest ?
Co należy jeść przed i po treningu ?