Dieta Atkinsa
- 551 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 9 czerwca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Dieta Atkinsa swoją nazwę wzięła od nazwiska twórcy, doktora Roberta Atkinsa. Cieszy się sporą popularnością, pomimo upływających lat i mimo faktu, że jej autor stał się ofiarą swojej własnej diety. To ten sposób odżywiania doprowadził do śmierci lekarza. Gorszą opinię trudno sobie wyobrazić, nadal jednak nie brakuje zainteresowanych dietą. To sposób odżywiania bazujący na produktach wysokobiałkowych, wysokotłuszczowych oraz niskowęglowodanowych. Spożywa się przede wszystkim mięso, jajka oraz sery w bardzo dużych ilościach, wspomagając je tłuszczami pochodzenia zwierzęcego. Eliminuje się natomiast produkty zbożowe, większość warzyw, słodycze oraz substancje słodzące. Udowodniono jednak, że przygoda z dietą Atkinsa może skończyć się bardzo źle, nadmiernie obciąża nerki i sprzyja rozwojowi chorób krążeniowych u nadciśnienia tętniczego. Pociąga ze sobą także dolegliwości ze strony układu pokarmowego i zagrożenia nowotworowe. Polskim odpowiednikiem tej diety stała się dieta Kwaśniewskiego. Jednym z jej, rozsądniejszych – trzeba to przyznać, wariantów jest dieta South Beach.

- 17 kwietnia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
- 9 marca 2022
Najskuteczniejszy wariant diety
- 5 lutego 2022
Mity o dietach
- 8 stycznia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Najskuteczniejszy wariant diety
Mity o dietach
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Suplementy diety ranking
Dieta na masę najlepsze
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach