Zamiast suplementów diety
- 466 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 2 maja 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Wiele osób uważa, że regularne przyjmowanie suplementów diety to najlepszy sposób na zapewnienie swojemu organizmowi preferowanych ilości witamin i minerałów. Tymczasem o wiele bardziej efektywnym, i przede wszystkim zdrowszym rozwiązaniem, jest jak najczęstsze spożywanie posiłków na bazie owoców i warzyw.
Owoce i warzywa to naturalne źródła wartościowych składników, które momentalnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Bardzo ważne jest, aby w miarę możliwości regularnie sięgać po te zdrowe przekąski i uczulić na tę kwestię także nasze pociechy. Niestety, dla wielu osób o wiele wygodniejsze jest zażywanie tabletek. Należy zaznaczyć, że każdy rodzaj medykamentów jest w pewnym stopniu obciążeniem dla organizmu, więc chociażby z tego względu lepiej z nich zrezygnować. Świeże jarzyny warto jeść także ze względu na liczne walory smakowe. Przy odrobinie inwencji można na ich bazie przygotować bardzo smaczne posiłki, które zarazem staną się najbardziej efektywnym zastrzykiem witaminowym.

- 17 kwietnia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
- 9 marca 2022
Najskuteczniejszy wariant diety
- 5 lutego 2022
Mity o dietach
- 8 stycznia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Najskuteczniejszy wariant diety
Mity o dietach
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Suplementy diety ranking
Dieta na masę najlepsze
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach