Czy istnieje dieta cud?
- 224 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 18 marca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Dietetycy i doradcy żywieniowi na przekór modzie i marketingowi przekonują, że dieta-cud nie istnieje. Jedzenie i dieta – nawet ta odchudzająca – nie powinny kojarzyć się z wyrzeczeniami czy głodowaniem. Każdy dietetyczny reżim, który trwa dłużej niż tydzień, sprawia, że osiągnięcie spodziewanych efektów jest coraz trudniejsze. Dieta-cud, jak łatwo się domyślić, to mit, choć o jej istnieniu przekonują nas autorzy coraz to nowych sposobów odżywiania. Co kilka miesięcy media i internet bombardują nas nowinkami w tym zakresie, a pomysłowość nie zna granic… Od diet białkowych, przez jabłkowe, po ekstremalnie tłuszczowe. Marilyn Monroe odchudzała się grejpfrutami, a Beyonce pieprzem cayenne. Swego czasu triumfy święciła dieta Beverly Hills, nakazująca spożywać przez 10 dni wyłącznie owoce. Gwiazdy promowały również dietę Fletchera, której jedynym założeniem było przeżywanie każdego kęsa 32 razy. Ta taktyka miała zagwarantować szczupłą sylwetkę. Tymczasem jedynym jej gwarantem jest zdrowy, prawidłowo zbilansowany sposób odżywiania.

- 11 stycznia 2021
Zdrowe produkty podczas odchudzania
- 9 października 2020
Czarny ryż – czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
- 24 czerwca 2020
Zdrowe produkty podczas odchudzania
Czarny ryż – czym jest ?
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
Dieta i ćwiczenia klucz do urody i zdrowia
ZMA dla sportowców opinie
Rybna dieta dla każdego
Berberyna czym jest ?
Co należy jeść przed i po treningu ?