Dieta odkwaszająca
- 524 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 28 maja 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Nim się obejrzymy a letnie kurteczki zamienimy na grube i ciepłe kurtki zimowe. Zima to czas, kiedy większość z nas boryka się z występującymi często infekcjami. Można ich jednak uniknąć. Wystarczy nieco wzmocnić swój organizm.
Co należy ograniczyć?
Ze swojej diety należy wyrzucić przede wszystkim cukier oraz wszystkie produkty, które go zawierają. Zakwaszająco na organizm działa również czerwone mięso, szczególnie zaś tak chętnie jedzona przez nas wieprzowina. Lepiej zrezygnować również z:
białej mąki i wszystkiego, co z niej przygotowane;
białego ryżu;
żółtego sera;
kawy;
czarnej herbaty;
kakao;
czekolady.
Unikać należy również niezdrowych fast foodów.
Co jeść?
Codziennie należy wypić szklankę soku z buraczków. Odkwaszająco działa również sok z brzozy, który dostępny jest w większości sklepów ze zdrową żywnością. Przynajmniej pięć razy w ciągu dnia należy sięgać po warzywa i owoce. Dozwolone są:

- 17 kwietnia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
- 9 marca 2022
Najskuteczniejszy wariant diety
- 5 lutego 2022
Mity o dietach
- 8 stycznia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Najskuteczniejszy wariant diety
Mity o dietach
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Suplementy diety ranking
Dieta na masę najlepsze
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach