Dlaczego popularne diety zawodzą?
- 561 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 31 lipca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Będąc w środku realizacji swojego planu odchudzania można uznać, że wytrwanie w nim jest niezwykle trudne. Jednak pocieszający jest fakt, że nikt w takich dążeniach nie jest sam. Większość diet w którymś momencie może zawieść. To dlatego, że podstawa, na której są oparte jest po prostu niezdrowa i / lub nie do utrzymania. Jeśli jesteśmy na diecie niskowęglowodanowej Atkinsa – należy zapoznać się z jej efektami ubocznymi. Dieta ta pozbawia organizm energii, której ten de facto potrzebuje. Węglowodany są mechanizmem, dzięki któremu wszystkie inne ważne procesy w ogóle nie są w stanie funkcjonować. Bez węglowodanów, organizm staje się zaledwie jednostką przeznaczoną do przechowywania wszystkich składników odżywczych w organizmie. Brak węglowodanów w systemie może powodować silne bóle głowy i sprawiać, że będziemy bardziej zmęczeni i rozdrażnieni. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu również niesie ze sobą liczne skutki uboczne. Najważniejsze jest zmniejszyć ilość substancji chemicznych i konserwantów, które są nienaturalne i ostatecznie szkodliwe dla twoich potrzeb cielesnych.

- 17 kwietnia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
- 9 marca 2022
Najskuteczniejszy wariant diety
- 5 lutego 2022
Mity o dietach
- 8 stycznia 2022
Dieta na kłopoty ze zdrowiem
Najskuteczniejszy wariant diety
Mity o dietach
Dieta cbl – najlepsza dieta pod słońcem?
Suplementy diety ranking
Dieta na masę najlepsze
Dieta oczyszczająca na wiosnę
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach