Suplementy diety – wybór czy konieczność?

W dzisiejszych czasach obserwujemy znaczące pogorszenie się jakości pożywienia: od sztucznie modyfikowanych zbóż, przez pokryte pestycydami warzywa i owoce, aż po słabej jakości hodowlane mięso. Wiele osób coraz większą wagę przykłada do suplementacji diety, która naturalnie nie może nam zapewnić tego samego odżywienia organizmu co jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Obecnie znajdziemy środki, które mogą pomóc w profilaktyce niemal wszystkich chorób: od przyjmowania suplementów zwiększających odporność organizmu (jak tran czy wyciągi z ziół), przez produkty odchudzające i przyspieszające przemianę materii, aż po mikroelementy dostępne w kapsułkach. Suplementy diety szczególnie ważne są dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia, są narażone na negatywne skutki długotrwałego stresu lub w wyniku przewlekłych chorób ich organizmy nie syntezują odpowiedniej ilości mikroelementów. Trzeba pamiętać o tym, że nie każdy suplement diety nadaje się dla każdego: należy wybierać mądrze te substancje, których nie możemy z różnych względów wprowadzić w naturalny sposób do naszego organizmu.