Suplementy uzupełniają dietę
- 217 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 29 marca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Stosując dietę, bez względu na to jaką i na co, zawsze można ją jeszcze uzupełnić dodatkowymi składnikami odżywczymi. Takowe znajdziemy z łatwością w suplementach diety dostępnych w aptekach oraz w sklepach dla sportowców. Suplementy dzisiaj można znaleźć nawet w spożywczym dyskoncie. Wszelkie niedobory witamin i minerałów uzupełnimy suplementami, ale pamiętajmy, że nie jest to żaden złoty środek. Równolegle z suplementem diety musimy więc stosować dietę, którą chcemy suplementować. To nie jest tak, że biorąc suplement uzupełniający niedobory magnezu nie będziemy musieli już dostarczać go do organizmu w sposób naturalny, w postaci zbilansowanej diety. To warto podkreślać, bo wiele osób właśnie tak myśli. Dla wielu branie suplementu oznacza, że o zdrowe odżywianie dbać już nie trzeba wcale. Tym czasem nic bardziej mylnego. Korzystając z suplementów trzeba jeszcze pamiętać, że najlepsze są te, które są uzupełnieniem tylko jednego składnika a nie wszystkich naraz. Póki co jeszcze nie odkryto suplementu diety dobrego na wszystkie jej niedobory.

- 11 stycznia 2021
Zdrowe produkty podczas odchudzania
- 9 października 2020
Czarny ryż – czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
- 24 czerwca 2020
Zdrowe produkty podczas odchudzania
Czarny ryż – czym jest ?
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
Dieta i ćwiczenia klucz do urody i zdrowia
ZMA dla sportowców opinie
Rybna dieta dla każdego
Berberyna czym jest ?
Co należy jeść przed i po treningu ?