Zdrowa dieta a uroda

Nie jest tajemnicą, że to co jemy bezpośrednio odbija się także na naszym wyglądzie. Niestety, nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, często doszukując się przyczyny nieatrakcyjnego wyglądu w problemach zdrowotnych. Tymczasem tłuste potrawy, słodycze czy fast foody mogą bardzo negatywnie wpłynąć na kondycję naszej cery czy włosów.
Wiele osób posiada uczulenie na czekoladę, które objawia się licznymi wykwitami skórnymi. Niestety, większość Polaków nie wiąże ze sobą tych dwóch czynników, uznając trądzik za chwilowe problemy dermatologiczne. Tymczasem wystarczy odstawić słodycze, aby nasza skóra stała się znacznie atrakcyjniejsza, pozbawiona nieestetycznych wyprysków. Jeśli zaś chodzi o owoce i warzywa, zawarte w nich witaminy i minerały mogą mieć zbawienny wpływ na naszą cerę i włosy. Dieta bogata w tego typu substancje skutkuje odzyskaniem połysku na włosach oraz rozświetleniem cery. Co więcej, również paznokcie staną się znacznie mocniejsze. Nic dziwnego, że obecnie większość dermatologów próbuje przekonać swoich pacjentów do zmiany diety, właśnie w tym zakresie.