Właściwa dieta to nie wszystko

Organizm ludzki to niewiarygodna maszyna, która jest doskonale zaprojektowana. Został bowiem skonstruowany w taki sposób, że trzeba mu zapewnić niezbędne paliwo, aby całe ciało działało w najlepszy możliwy sposób. Ale faktem jest, że trzeba dbać o to, by w istocie raczyć swój organizm odpowiednim paliwem. Jednak właściwa dieta nie jest wystarczająca w odniesieniu do dobrego zdrowia, trzeba też ćwiczyć swoje ciało, pić dużo wody i oczyszczać organizm z substancji toksycznych. Dziś żyjemy takim stylem życia, że wymagamy od siebie mniej aktywności fizycznej niż miało to miejsce w czasach naszych dziadków. Wiemy, że możemy liczyć na samochody, a dni spędzamy siedząc przed komputerami. W dzisiejszym zabieganym życiu nie mamy czasu na ćwiczenia, jednak jest to już konieczność, której nie powinniśmy ignorować. Wszyscy musimy sobie uświadomić istotne znaczenie zapewnienia odpowiednich składników odżywczych, aby nasze ćwiczenia mogły uzyskać jak największy potencjał. Tym bardziej że wszelkie kwasy tlenowe i aminokwasy dostarczają energii i wytrzymałości.

Redaktor alterneo.pl