Woda mineralna – dieta polegająca na jej spożywaniu

Dieta wodna polegająca na spożywaniu zwiększonej ilości wody mineralnej może być zarówno dietą odchudzającą jak i oczyszczającą. Dla odchudzania się woda ma spore znaczenie. Naukowcy odkryli pewną zależność pomiędzy uczuciem pragnienia a uczuciem głodu. Kiedy chce nam się pić to nasz mózg mylnie odbiera ten sygnał jako głód. Zaspokajamy pragnienie jedząc, a co za tym idzie ładujemy w siebie zupełnie niepotrzebne kalorie. Równie dobrze można się w tym czasie napić a nie jeść. Dlatego właśnie dieta wodna nie każe z niczego rezygnować. Można spożywać określone posiłki, ale w ciągu dnia należy wypijać około ośmiu szklanek wody, czyli jakieś dwa litry. Spożywanie wody w równych odstępach czasu ograniczy do minimum odczuwanie głodu zastępując je uczuciem sytości. Jeśli dietę wodną chcemy zastosować, jako dietę oczyszczającą, musimy w ciągu jednego dnia całkowicie zrezygnować z jedzenia i spożywać tylko i wyłącznie wodę. Organizm po takim dniu oczyszcza się z wszelkich toksyn. Warto raz na jakiś czas zafundować sobie właśnie takie oczyszczenie organizmu przy pomocy wody mineralnej.