Dieta OXY
- 359 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 22 lipca 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Dieta OXY to popularna nazwa dla tak zwanej diety białkowej. Nawiązuje ona do słynnej niegdyś diety Ducana, ale w przeciwieństwie do niej nie ma być zagrożeniem dla organizmu. Dieta ta, gdy tylko zaczęto o niej mówić ,zaczęła bić rekordy popularności. Jak łatwo się domyślić stało się tak dlatego, że dieta ta okazała się bardzo skuteczna. Jednak, jak radzą fachowcy, nie ma większego sensu przechodzić na tę dietę „na własna rękę”. Warto jednak skonsultować taką decyzję z dietetykiem, który pomoże nam ustawić sobie typ i częstotliwość posiłków. Dieta OXY opiera się przede wszystkim na białku. Cała dieta ma trwać trzy tygodnie, z których każdy jest kolejnym jej etapem. Pierwszy etap to ograniczenie jedzenia do białka zwierzęcego. W tym czasie (dzięki wyeliminowaniu węglowodanów) mamy spalić jak najwięcej tłuszczu. Drugi etap to białko zwierzęce z połączeniu z białkiem roślinnym. Jemy już więc posiłki bardziej zróżnicowane. Trzeci etap natomiast ma nas przygotować do powrotu do normalnego żywienia bez efektu jo-jo.

- 22 lutego 2021
Dieta DASH opinie
- 11 stycznia 2021
Zdrowe produkty podczas odchudzania
- 9 października 2020
Czarny ryż – czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dieta DASH opinie
Zdrowe produkty podczas odchudzania
Czarny ryż – czym jest ?
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
Dieta i ćwiczenia klucz do urody i zdrowia
ZMA dla sportowców opinie
Rybna dieta dla każdego
Berberyna czym jest ?