Dieta Paleo – pomysły na śniadanie
Receptury, które są częścią diety Paleo wcale nie są nudne, przyziemne, skomplikowane, albo byle jakie. Zamiast tego dieta ta zawiera przepisy, które są nie tylko pełne smaku dla uzyskania maksymalnej przyjemności, są one również bardzo pożywne i zdrowe. Ta dieta jest czasem określana jako dieta jaskiniowców lub dieta łowców-zbieraczy. Chodzi o jedzenie posiłków, których nasi przodkowie używali do jedzenia, gdyż nie jadali przetworzonej żywności, która jest tak powszechna dziś. Wiele ludzi uważa, że dodatki w naszych artykułach spożywczych są odpowiedzialne za szereg chorób, z których niektóre są często zagrażające życiu, takie jak rak i cukrzyca. Wiele osób przypisuje powstanie otyłości i trądziku działaniu tych dodatków, które znajdują się w dzisiejszych żywności przetworzonej. Gdy chodzi o Paleo Diet, posiłki są pełne białka. Zrównoważona dieta sprawi, że człowiek dorosły zyskuje od 60 do 70 procent spożycia białka. Białka można znaleźć w: różnych rodzajach owoców, orzechach, oleju z awokado, oleju orzechowym. Kluczem jest, aby spożywać tylko to, co jest świeże i ekologiczne.
