Nowa dieta na nowy rok
- 325 Views
- Redaktor alterneo.pl
- 13 lutego 2019
- Vademecum wiedzy o diecie
Wraz z rozpoczynającym się właśnie rokiem wielu z nas ma ambitne plany zmiany swojego podejścia do diety, ćwiczeń, jednym słowem chcemy wdrożyć zasady zdrowego trybu życia. Niektórym na sercu leży zdrowie, inni robią to z bardziej wizerunkowych pobudek. Zależy im na poprawie własnego wyglądu i atrakcyjności. Także we własnych oczach. Na szczęście prowadząc zdrowy tryb życia, można zadbać zarówno o kondycję psychofizyczną, jak również i zewnętrzną prezencję. To, co pozostaje natomiast sporym wyzwaniem, to utrzymanie diety i treningu dłużej niż kilka tygodni. Nielicznym się to udaje. Zdecydowanej większości pozostaje natomiast zadać sobie pytanie w czym tkwi sekret wytrwania w noworocznych postanowieniach? A ten wydaje się prosty, trzeba naprawdę chcieć sobie pomóc. Uznać, że zgubienie paru kilogramów przede wszystkim przełoży się na lepszy stan zdrowia i pozwoli przeżyć nieco więcej czasu. Dbając o siebie nie tylko na początku stycznia, ludzie inwestują w wiele radosnych lat, kiedy nie trzeba będzie zmagać się z problemami zdrowotnymi.

- 22 lutego 2021
Dieta DASH opinie
- 11 stycznia 2021
Zdrowe produkty podczas odchudzania
- 9 października 2020
Czarny ryż – czym jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dieta DASH opinie
Zdrowe produkty podczas odchudzania
Czarny ryż – czym jest ?
Dieta na mięśnie jaka najlepsza
Dieta i ćwiczenia klucz do urody i zdrowia
ZMA dla sportowców opinie
Rybna dieta dla każdego
Berberyna czym jest ?