Jedna z podstawowych zasad utrzymania zgrabnej figury odnosi się do ograniczania ilości spożywanych kalorii. Niektórzy bardzo biorą sobie tę regułę do serca i starają jeść... Czytaj więcej
Redaktor alterneo.pl
Osoby, które pragną rozpocząć walkę ze swoimi zbędnymi kilogramami, bardzo często oczekują natychmiastowych efektów. Są tak zdeterminowane, że często decydują się one na drastyczne kroki... Czytaj więcej
Mięśnie do wzrostu potrzebują energii. Czerpią ją oczywiście z pożywienia. Dlatego też nie można osiągnąć zadowalających efektów w treningu siłowym bez stosowania odpowiednio skomponowanej diety.... Czytaj więcej
Nie jest tajemnicą, że to co jemy bezpośrednio odbija się także na naszym wyglądzie. Niestety, nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, często doszukując się... Czytaj więcej
Stosując dietę, bez względu na to jaką i na co, zawsze można ją jeszcze uzupełnić dodatkowymi składnikami odżywczymi. Takowe znajdziemy z łatwością w suplementach diety... Czytaj więcej
Amerykański magazyn US Weekly co roku dokonuje analizy najgłośniejszych światowych diet i wybiera tę, która – zdaniem specjalistów od żywienia – jest dietą najzdrowszą. Kolejny... Czytaj więcej
Zdecydowana większość osób samodzielnie ustala sobie dietę odchudzającą. W Internecie nie brakuje inspiracji, często korzystamy też z rad znajomych, rodziny. Wierzymy, że jedzenie jednej zupy... Czytaj więcej
Dietetycy i doradcy żywieniowi na przekór modzie i marketingowi przekonują, że dieta-cud nie istnieje. Jedzenie i dieta – nawet ta odchudzająca – nie powinny kojarzyć... Czytaj więcej
Czym są suplementy diety ? To po prostu niezbędne dla zdrowia składniki, zawarte w kapsułkach, tabletkach, proszku lub płynie. Mają one różne zastosowanie, np. wspomagają... Czytaj więcej
Każdy kto intensywnie ćwiczy i dba o to, aby mieć piękne, zdrowe i umięśnione ciało, powinien również stosować odpowiednią dietę, która wspomaga procesy metaboliczne i... Czytaj więcej
