Która dieta jest najlepsza?
Osoby, które pragną rozpocząć walkę ze swoimi zbędnymi kilogramami, bardzo często oczekują natychmiastowych efektów. Są tak zdeterminowane, że często decydują się one na drastyczne kroki w postaci rozmaitych diet odchudzających. Jest to krok, który powinno
Produkt nie do końca dietetyczny
Jedna z podstawowych zasad utrzymania zgrabnej figury odnosi się do ograniczania ilości spożywanych kalorii. Niektórzy bardzo biorą sobie tę regułę do serca i starają jeść bądź pić wyłącznie produkty niskokaloryczne. Nie należy jednak popadać na
Ocet jabłkowy naturalnym suplementem diety
Zamiast sięgać po sztucznie tworzone suplementy diety warto skorzystać ze starych i sprawdzonych receptur przyspieszających odchudzanie. Do takich z całą pewnością możemy zaliczyć stosowanie octu jabłkowego. Wystarczy jedna łyżeczka dziennie by skutecznie zahamować apetyt i
Koenzym Q10: niezbędny element zbilansowanej diety
Choć koenzym Q10 kojarzy się głównie z kosmetycznymi środkami przeciwzmarszczkowymi, w rzeczywistości substancja ta jest niezbędna dla odpowiedniej pracy każdej komórki organizmu a zbilansowana dieta pozwala zachować jego stały, odpowiedni poziom. Badania również dowodzą, że
Dieta rodem z lasów deszczowych
Każdy chce mieć muskularne ciało, zarówno mężczyźni, jak i kobiety, i to z różnych powodów. Uważa się, że jest to łatwiejsze dla mężczyzn do osiągnięcia. Jest bardzo ważne, aby wprowadzić rygorystyczną procedurę ćwiczeń, które pomogą
Morwa – lek i suplement diety
Morwa to drzewo liściaste mające swój rodowód w Chinach, o owocach, które kojarzą się z jeżyną. Wyciąg z liści morwy efektywnie obniża poziom cukru (duża część węglowodanów nie ulega strawieniu), co przyczynia się do zmniejszenia
Suplementy diety na wszystkie dolegliwości
Rynek suplementów diety jest dzisiaj tak ogromny, że producenci prześcigają się wręcz w dolegliwościach, jakim można zapobiec dzięki suplementom. Jeśli ktoś ogląda telewizję z pewnością zauważa, że w każdej przerwie reklamowej proponowane nam są specyfiki
Zasady diety low carb
Każdy chce wyglądać atrakcyjnie. Niestety liczba osób z nadwagą regularnie się zwiększa. Na szczęście z nadprogramowymi kilogramami można się uporać decydując się na skorzystanie z którejś z popularnych diet – jedną z nich jest dieta
Jaka dieta na rzeźbę?
Chcesz mieć piękne ciało? Ruch to nie wszystko, żeby pozwolić naszym mięśniom w odpowiedni sposób się rozwijać, potrzeba jeszcze do tego odpowiedniego sposobu odżywiania się. Jaka dieta jest idealna na rzeźbę? Przede wszystkim – powinniśmy
Pomoc dietetyka i lekarza
Stosunkowo często przy debatach na temat zdrowego trybu życia, a tym bardziej przy próbach przyjmowania jakiegoś nowego leku albo metody treningowej, zachęca się ludzi do konsultacji z lekarzem, trenerem czy dietetykiem. Zwłaszcza w ostatnich latach,
Suplementy diety, pomocne w walce o smukłą sylwetkę.
Smukła sylwetka i zdrowy organizm, to ważny aspekt dla coraz większej ilości osób. Doceniając zalety bycia FIT, budujemy do nowa swój zewnętrzny wizerunek i samopoczucie. W dążeniu do osiągnięcia celu, niezbędne okazują się ćwiczenia i
Jak wybrać sobie dietę?
Poza postulatem zdrowego odżywiania unikania żywności wysokoprzetworzonej nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich. Pewnie dlatego wiele diet, podpatrzonych w internecie czy kupowanych za pośrednictwem monitora komputera bez kontaktu z dietetykiem, który dokona analizy naszych
Dietę widać jak na… twarzy
To, co jemy, przekłada się w bezpośredni sposób na to, jak wyglądamy. To nie ulega wątpliwości. Okazuje się jednak, że samo hasło: korzystny (lub niekorzystny) wygląd skóry nie oddaje zupełnie stanu rzeczy, ponieważ są specjaliści,
Czy dieta Dukana to coś dla Ciebie?
Każdego roku pojawia się jaką nowa dieta, ale chyba żadna nie wywołała tylu kontrowersji co Dieta Dukana. Czy to możliwe, by ta nowa dieta była odpowiedzią na wszystkie problemy związane z odchudzaniem czy jest to
Dieta osoby ćwiczącej
Każdy kto intensywnie ćwiczy i dba o to, aby mieć piękne, zdrowe i umięśnione ciało, powinien również stosować odpowiednią dietę, która wspomaga procesy metaboliczne i jednocześnie dostarcza dużych ilości białka, które jest niezbędne do budowania
Suplementy diety
Czym są suplementy diety ? To po prostu niezbędne dla zdrowia składniki, zawarte w kapsułkach, tabletkach, proszku lub płynie. Mają one różne zastosowanie, np. wspomagają odchudzanie, układ odpornościowy, wpływają na narządy ruchu, na opóźnienie procesów
Czy istnieje dieta cud?
Dietetycy i doradcy żywieniowi na przekór modzie i marketingowi przekonują, że dieta-cud nie istnieje. Jedzenie i dieta – nawet ta odchudzająca – nie powinny kojarzyć się z wyrzeczeniami czy głodowaniem. Każdy dietetyczny reżim, który trwa
Najskuteczniejszy wariant diety
Nadwaga jest jednym z poważniejszych problemów XXI wieku, ponieważ dotyczy coraz większej grupy ludzi. Również
Na czym polega dieta paleo?
Dieta Paleo wkroczyła na rynek polskiej dietetyki nieco ponad rok temu. Dzisiaj ma wielu zwolenników,
Na czym polega dieta objętościowa
Podstawą diety objętościowej jest odwrócona, tradycyjna piramida żywieniowa. Co to oznacza w praktyce? Otóż bez
Motywacja – najtrudniejszy element diety
Dla większości osób, które rozpoczynają swoją przygodę z dietą redukcyjną lub aktywnością fizyczną najtrudniejszy jest
Morwa – lek i suplement diety
Morwa to drzewo liściaste mające swój rodowód w Chinach, o owocach, które kojarzą się z
Monotonne diety szkodzą naszemu organizmowi
Często szukającą diet odchudzających natrafimy na takie, które opieraj się na jednostajnym jedzeniu tych samych
Mity o dietach
Gdy słyszymy jak ktoś mówi o tym, że jest na diecie, pierwsza rzecz jaka przychodzi
Liczenie kalorii – tylko w wybranych dietach
Zanim pojawiła się w Naszym kraju moda na odchudzanie, trudno było liczyć dokładnie kalorie, które
Która dieta jest najlepsza?
Osoby, które pragną rozpocząć walkę ze swoimi zbędnymi kilogramami, bardzo często oczekują natychmiastowych efektów. Są