Jakie produkty wspierają zdrowie układu krążenia po 40. roku życia? 
Dieta w walce z nadmiernym stresem – co jeść, aby się uspokoić? 
Jakie są zasady wprowadzenia diety opartej na indeksie glikemicznym? 
Dieta dla sportowców wytrzymałościowych – co jeść, aby zwiększyć wydolność? 
Jakie pokarmy wspierają zdrowie serca po 50. roku życia? 
Jeśli chcemy przybrać na wadzę i zrobić masę potrzebujmy do tego odpowiedniej diety, która sprawi, że przytyjemy, ale stan naszego zdrowia nie ulegnie pogorszeniu. Jeśli... Czytaj więcej
Będąc w środku realizacji swojego planu odchudzania można uznać, że wytrwanie w nim jest niezwykle trudne. Jednak pocieszający jest fakt, że nikt w takich dążeniach... Czytaj więcej
Dieta dr Kwaśniewskiego to z pewnością jedna z najbardziej kontrowersyjnych diet, jakie wymyślono. Zaleca ona odżywanie się w sposób optymalny, ale odradza spożywanie produktów z... Czytaj więcej
Panna młoda chce pięknie wyglądać w dniu swojego ślubu. Nie ma w tym niczego dziwnego, to zupełnie naturalne. Dlatego też niejedna kobieta na wiele miesięcy... Czytaj więcej
Planowanie diety nie należy wcale to zbyt łatwych zadań. Jak to zrobić w przypadku kiedy czynnie trenujemy bieganie? Ważne jest aby osiągnąć minimum wiedzy o... Czytaj więcej
Dieta Dukana, którą – z powodzeniem, zresztą – stosowali sportowcy pragnący zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, to jeden z najgorszych pomysłów, na jaki można wpaść. Jadłospis... Czytaj więcej
W dzisiejszych czasach obserwujemy znaczące pogorszenie się jakości pożywienia: od sztucznie modyfikowanych zbóż, przez pokryte pestycydami warzywa i owoce, aż po słabej jakości hodowlane mięso.... Czytaj więcej
Współcześnie każdy może mieć dostęp do nieograniczonej wręcz liczby dietetycznych wskazówek. W tym celu nie trzeba umawiać się do profesjonalisty z tej dziedziny. Wystarczy otworzyć... Czytaj więcej
Dietetyk to chyba wciąż w Polsce mało doceniany zawód. Powoli się to zmienia, ale jest to proces rzeczywiście powolny. Wiele osób uważa, że porady dietetyka... Czytaj więcej
Czy potrzebujemy błonnika pokarmowego Błonnik pokarmowy, inaczej włókno pokarmowe, jest jednym z węglowodanów. Odgrywa dość poważną rolę w organizmie, zwłaszcza błonnik nie rozpuszczalny w wodzie.... Czytaj więcej