Wiele osób uważa, że regularne przyjmowanie suplementów diety to najlepszy sposób na zapewnienie swojemu organizmowi preferowanych ilości witamin i minerałów. Tymczasem o wiele bardziej efektywnym,... Czytaj więcej
Vademecum wiedzy o diecie
Dieta budująca poczucie własnej wartości niekoniecznie musi być to, dzięki której będzie można wcisnąć się w rozmiar trzydzieści sześć. Rozsądni ludzie wiedzą, że jedzenie to... Czytaj więcej
Dla większości osób, które rozpoczynają swoją przygodę z dietą redukcyjną lub aktywnością fizyczną najtrudniejszy jest jeden element: motywacja. Choć w innych dziedzinach jak praca, nauka... Czytaj więcej
Często szukającą diet odchudzających natrafimy na takie, które opieraj się na jednostajnym jedzeniu tych samych produktów. Dieta kapuściana, białkowa, dieta kopenhaska opierająca się na jajkach... Czytaj więcej
Jedzenie zup to w naszym kraju tradycja. Od pokoleń gustujemy w pysznych strawach nalewanych na talerze z wielkich garnków metalowymi chochlami. Zupy towarzyszą nam od... Czytaj więcej
Wiele osób przechodząc na dietę zastanawia się, czy może nie rezygnować całkowicie z pieczywa. Problem i dylemat pojawia się szczególnie wtedy, gdy po prostu uwielbiamy... Czytaj więcej
Organizm ludzki to niewiarygodna maszyna, która jest doskonale zaprojektowana. Został bowiem skonstruowany w taki sposób, że trzeba mu zapewnić niezbędne paliwo, aby całe ciało działało... Czytaj więcej
Stosunkowo często przy debatach na temat zdrowego trybu życia, a tym bardziej przy próbach przyjmowania jakiegoś nowego leku albo metody treningowej, zachęca się ludzi do... Czytaj więcej
Chcesz mieć piękne ciało? Ruch to nie wszystko, żeby pozwolić naszym mięśniom w odpowiedni sposób się rozwijać, potrzeba jeszcze do tego odpowiedniego sposobu odżywiania się.... Czytaj więcej
Każdy chce wyglądać atrakcyjnie. Niestety liczba osób z nadwagą regularnie się zwiększa. Na szczęście z nadprogramowymi kilogramami można się uporać decydując się na skorzystanie z... Czytaj więcej
