Vademecum wiedzy o diecie
Która dieta jest najlepsza?
Osoby, które pragną rozpocząć walkę ze swoimi zbędnymi kilogramami, bardzo często oczekują natychmiastowych efektów. Są tak zdeterminowane, że często decydują się one na drastyczne kroki w postaci rozmaitych diet odchudzających. Jest to krok, który powinno
Dieta na wzrost mięśni
Mięśnie do wzrostu potrzebują energii. Czerpią ją oczywiście z pożywienia. Dlatego też nie można osiągnąć zadowalających efektów w treningu siłowym bez stosowania odpowiednio skomponowanej diety. Nie liczy się objętość posiłków a raczej ich ilość. Zaleca
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
