Alterneo – Portal o diecie i zdrowym odżywianiu

Monotonne diety szkodzą naszemu organizmowi

Zupy – kilka dziennie przepisem na dietę

Pieczywo a dieta

Właściwa dieta to nie wszystko

Pomoc dietetyka i lekarza

Dieta dla sportowca

Uprawianie sportu bardzo obciąża stawy, zwłaszcza, jeśli mówimy o profesjonalnym uprawianiu sportów. Oczywiście wciąż należy podkreślić, że sport to zdrowie, ale tylko wtedy, jeśli odpowiednio dbamy o swój organizm. Każdy sportowiec powie, że sport daje

Tajemnice mlecznej diety

Mleko słynie z tego, że jest zdrowe. Czy jednak zdrowa jest dieta oparta gównie na mleku? Po pierwsze dieta mleczna nie należy do tych, które są dla każdego. Od razu „odpadają” wszystkie osoby, które po

Dieta suplementy i odżywki

Co znajduje się w zdrowej diecie Często słyszymy określenia: zdrowa dieta, racjonalne odżywianie, ale tak do końca nie zdajemy sobie sprawy z tego, co tak naprawdę znajduje się w przysłowiowej zdrowej diecie. W skrócie można

Dieta Paleo – pomysły na śniadanie

Receptury, które są częścią diety Paleo wcale nie są nudne, przyziemne, skomplikowane, albo byle jakie. Zamiast tego dieta ta zawiera przepisy, które są nie tylko pełne smaku dla uzyskania maksymalnej przyjemności, są one również bardzo

Kolejne trzy dni to zakończenie kuracji. Znowu przechodzimy na dietę warzywno – zbożową.

Co daje dieta? Przede wszystkim doskonale oczyszcza wątrobę. Poprawia przebieg procesów trawiennym, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii. Sokoterapia – co to takiego? Wśród wielu diet i modeli odżywiania znajduje się tak zwana sokoterapia. Jest to

Dieta redukcyjna

Jak wiadomo zapotrzebowanie kaloryczne jest sprawą indywidualną i należy je dostosować do wielu czynników – między innymi pracy, jaką wykonujemy oraz prowadzonego przez nas stylu życia. Trzeba też brać pod uwagę cele, jakie zamierzamy osiągnąć.

Dieta OXY

Dieta OXY to popularna nazwa dla tak zwanej diety białkowej. Nawiązuje ona do słynnej niegdyś diety Ducana, ale w przeciwieństwie do niej nie ma być zagrożeniem dla organizmu. Dieta ta, gdy tylko zaczęto o niej