Dietetyk to chyba wciąż w Polsce mało doceniany zawód. Powoli się to zmienia, ale jest to proces rzeczywiście powolny. Wiele osób uważa, że porady dietetyka... Czytaj więcej
Vademecum wiedzy o diecie
Czy potrzebujemy błonnika pokarmowego Błonnik pokarmowy, inaczej włókno pokarmowe, jest jednym z węglowodanów. Odgrywa dość poważną rolę w organizmie, zwłaszcza błonnik nie rozpuszczalny w wodzie.... Czytaj więcej
Dieta OXY to popularna nazwa dla tak zwanej diety białkowej. Nawiązuje ona do słynnej niegdyś diety Ducana, ale w przeciwieństwie do niej nie ma być... Czytaj więcej
Jak wiadomo zapotrzebowanie kaloryczne jest sprawą indywidualną i należy je dostosować do wielu czynników – między innymi pracy, jaką wykonujemy oraz prowadzonego przez nas stylu... Czytaj więcej
Co daje dieta? Przede wszystkim doskonale oczyszcza wątrobę. Poprawia przebieg procesów trawiennym, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii. Sokoterapia – co to takiego? Wśród wielu diet... Czytaj więcej
Receptury, które są częścią diety Paleo wcale nie są nudne, przyziemne, skomplikowane, albo byle jakie. Zamiast tego dieta ta zawiera przepisy, które są nie tylko... Czytaj więcej
Co znajduje się w zdrowej diecie Często słyszymy określenia: zdrowa dieta, racjonalne odżywianie, ale tak do końca nie zdajemy sobie sprawy z tego, co tak... Czytaj więcej
Mleko słynie z tego, że jest zdrowe. Czy jednak zdrowa jest dieta oparta gównie na mleku? Po pierwsze dieta mleczna nie należy do tych, które... Czytaj więcej
Uprawianie sportu bardzo obciąża stawy, zwłaszcza, jeśli mówimy o profesjonalnym uprawianiu sportów. Oczywiście wciąż należy podkreślić, że sport to zdrowie, ale tylko wtedy, jeśli odpowiednio... Czytaj więcej
Wcale nie trzeba stosować ścisłej diety, żeby móc powiedzieć, że się zdrowo odżywia. Zdrowe odżywianie to pojęcie bardzo złożone. Na pewno konieczne jest wyeliminowanie złych... Czytaj więcej
